事故の怪我(ムチ打ち・打撲・捻挫・骨折等)などの方への適切な診療・施術を行う日吉整骨院 東急東横線「日吉駅」最寄り

港北区箕輪町の整骨院

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睡眠足りてますか?

皆さん、最近眠れていますか??

日本人の約40パーセントは6時間未満の睡眠を続けているとも言われています(=_=)

そして睡眠不足は、なにかの作業の失敗や、事故につながる原因にもなることが知られています⚡

例えば、お酒を飲んでからクルマの運転をすることは大変危険なことですが、

実は、睡眠不足で行う作業は、飲酒をしたときと同様の状態になるそうです( ;∀;)

怖いですね(T_T)

とは言いながらも・・・なかなか睡眠時間を確保することは難しいですよね💦

日常の睡眠不足を解消するほど長く眠れる環境にいないという人は、
積極的に「昼寝」を取り入れてみてはいかがでしょうか(*^-^*)
昼寝は、10分から15分程度でも眠気の解消だけでなく、
認知能力も回復することが知られています♪♪
休憩時間などを活用して少しでも脳を休めるという姿勢が、
午後の脳の働きを大きく変えていきますよ☆☆☆

頭がぼーっとすると感じてらっしゃる方は是非試してみてください(^.^)!!

日常の痛みのことなら日吉整骨院

打撲捻挫骨折脱臼などのケガ、交通事故・労災も
もちろん日吉整骨院にお任せ下さい。

◎受付 南◎

 

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